Ученые: одна груша в день поможет избавиться от ожирения
Выяснилось, что в груше намного больше клетчатки, чем в яблоке
Одна груша в день поможет избавиться от ожирения на 35 %, пишет Daily Mail.
Согласно исследованиям ученых из университета Луизианы, груша намного полезней яблока в плане похудения. Именно в этом фрукте намного больше клетчатки и витамина С. Груша содержит всего 100 калорий, не отягощенных жиром, холестерином и солью. Ее волокна действуют как губка, которая очищает организм.
К такому выводу специалисты пришли после 9 лет исследований. Ученые наблюдали за людьми, которые ежедневно по отдельности ели одно яблоко и одну грушу. При этом, по словам исследователей, одна груша в день не заменяет собой здорового образа жизни.
