Занятия аэробикой делаю память человека лучше
К такому выводу пришли американские ученые
Специалисты из США в результате проведенных исследований выяснили, что если человек занимается аэробикой, его память улучшается. Информация о проведенном исследовании размещена на портале издания The Telegraph, текст проведенной работы опубликован в научном журнале Cell Metabolism.
Исследование ученые проводили на лабораторных крысах. Специалисты заставляли животных бегать и прыгать ежедневно в течение месяца. Выяснилось, что через месяц после четвертой недели физических нагрузок у крыс повышалась выработка белка Катепсина B. Белок оказывает активное влияние на нейроны.
У людей белок Катепсин В влияет на улучшение работы памяти и нервной системы. «Таким образом мы еще раз доказали пользу бега и аэробики: физические упражнения не только способствуют похудению, но и улучшают память», — написали заключение ученые. Специалисты советуют всем, у кого есть проблемы с памятью, бегать десять минут несколько раз в неделю.
