В Красноярске пройдет мастер-класс по оздоровительной гимнастике
Занятие проведет автор «парковых» гимнастик Владимир Ефремов
На острове Татышев в понедельник, 24 июля, в три часа дня пройдет мастер-класс по оздоровительной гимнастике.
По традиции летнюю гимнастику проводят для всех желающих, возраст участников не ограничен, занятия бесплатные.
В течение 13 лет автор проекта Владимир Ефремов проводит бесплатные занятия гимнастикой на свежем воздухе в парках городов России — Новосибирске, Феодосии, Симферополе, Севастополе, в парках Крыма и Алтая.Отмечается, что в оздоровительную гимнастику на траве входят элементы ушу, йоги, цигун, а также индивидуальные авторские разработки Владимира Ефремова.
Организаторы отмечают, что система упражнений направлена как на профилактику и оздоровление опорно-двигательного аппарата, так и на укрепление организма в целом, на профилактику простудных заболеваний.
Чтобы поучаствовать в занятиях, нужна удобная одежда и коврик. Занятия начнутсяв три часа дня на поляне за павильоном ГТО. Хронометраж гимнастики в целом — 40 минут.
Оздоровительная гимнастика проходит при поддержке главного управления по физической культуре, спорту и туризму администрации Красноярска, РОО «Института Человека» из Новосибирска, Общероссийского общественного движения за сбережение народа.
