В Красноярске можно бесплатно заниматься закаливанием

Жители Красноярска могут бесплатно заниматься закаливанием. Как раз сейчас идёт набор взрослых и детей в группы физкультурно-оздоровительного клуба «Белый медведь».

«Моржи» из клуба принимают участие в городских соревнованиях по зимнему плаванию, становятся участниками международных соревнований.

Отметим, что занятия в «Белом медведе» проходят бесплатно на острове Татышев. Чтобы посещать клуб, необходимо написать заявление и принести справку от врача. С собой на занятия нужно принести купальные принадлежности (тапочки, купальник, шапочку, полотенце и предметы личной гигиены).

Занятия у тренера Нины Никитиной проходят по вторникам и пятницам с 19:00. Инструктор учит взрослых и детей правильно закаляться, плавать в холодной воде Енисея. Летом температура воды от +4° С до +7° С, зимой +1.

— Нам, красноярцам, очень повезло, у нас круглый год можно купаться в Енисее. Плавательный сезон начинается с 4 ноября. Самое хорошее плавание, как «морж» со стажем говорю, когда на улице -35° С, ты входишь в воду босиком, а вода в реке тёплая. Это самые лучшие ощущения, передать их невозможно, их надо почувствовать, — поделилась Нина Никитина.

По её словам, никто из «моржей» не болеет коронавирусом, ОРВИ:

— Если чувствуем малейшее недомогание, идём искупаться и всё проходит.

У инструктора две группы с численностью 50 человек. Здесь и юноши с девушками, и люди вполне пожилые, далеко за шестьдесят. Они рады новичкам.

— Совершенно случайно попала в клуб и мне так понравилось! Если заходишь в Енисей, чувствуешь единение с природой. Всем советую, — рассказала Анна Таровик, участница клуба «Белый медведь».

Чтобы записаться на бесплатные занятия, желающим достаточно написать заявление и принести справку от врача о том, что нет медицинских противопоказаний. С расписанием, а также другими физкультурно-оздоровительными направлениями можно ознакомиться на сайте «Центра спортивных клубов» и по телефону 223-04-55.