В краевом Роспотребнадзоре рассказали красноярцам, как побороть постпраздничную тоску
Далеко не всем удаётся сразу же влиться в рабочий процесс после праздников.
У жителей Красноярского края меньше суток осталось до начала новой рабочей недели, которая стартует после новогодних праздников. Как показывает практика, далеко не все могут сразу же влиться в рабочий процесс после длинных каникул.
В краевом Роспотребнадзоре рассказали, как победить хандру и постпраздничную тоску. Лучшим ресурсом для восстановления специалисты называют прогулки и пробежки на свежем воздухе.
Также эксперты советуют не спать в дневное время и вернуться к привычному режиму сна. До выхода на работу необходимо сделать разгрузочный день. При этом не стоит забывать об употреблении достаточного количества воды.
«Выбросьте все негативные мысли, если возможно, то вместе с натуральной ёлкой, не дожидаясь марта, и смело начинайте работать над собой», — отметили в ведомстве.
Более того, эксперты рекомендуют хвалить себя чаще и не корить за лишние килограммы.
