Красноярцам рассказали о полезных продуктах января
Один из самых ценных продуктов — капуста.
Для жителей Красноярска, как и всей России, завершилась первая рабочая неделя 2024 года, однако некоторые все еще испытывают состояние повышенной сонливости. Для того, чтобы поддерживать организм, необходимо полноценно питаться полезными продуктами.
По словам специалистов краевого Роспотребнадзора, одним из главных продуктов является капуста, так как в ней много витаминов и минералов. Также важно есть морковь. Отмечается, что она должна быть твердой и упругой. Не забывайте и про другие овощи — картофель, лук, редька, свекла и тыква.
Красноярцам также советуют есть цитрусовые, которые являются самыми зимними фруктами.
