Как сохранить зрение ребенку? Красноярский Роспотребнадзор дал рекомендации
Рассказываем, какие признаки могут указывать на то, что имеются проблемы со зрением
В первую очередь родители должны следить за зрением своих детей, поскольку проблемы могут развиваться незаметно. Признаками проблем со зрением являются головные боли, трение глаз, головокружение и частое моргание.
Как сохранить зрение ребенку? Красноярский Роспотребнадзор дал несколько рекомендаций:
Сбалансированная диета, богатая лютеином, витамином А, цинком, жирными кислотами омега-3 и омега-6, поддерживает здоровье глаз.
Делайте перерывы каждые полчаса при выполнении домашнего задания, работе за компьютером или чтении, а также выполняйте упражнения для глаз.
Снижайте риск развития близорукости, соблюдая меры безопасности, обеспечивая достаточное освещение, контролируя время работы с экраном и положение для чтения.
Регулярные визиты к врачу помогут выявить и устранить возможные проблемы.
