Сохранить здоровье и ясность ума на долгие годы можно с помощью нескольких ключевых привычек. Об этом рассказал судебно-медицинский эксперт, ассистент кафедры анатомии человека Пироговского Университета Минздрава России Алексей Решетун. Первым и самым важным шагом, по словам специалиста, должен стать полный отказ от вредных веществ. «В идеале — полностью исключить алкоголь в любом виде. Также важно отказаться от употребления энергетиков, никотина, вейпов, отмечает эксперт. Второй принцип касается питания и, в особенности, контроля за приёмом пищи вечером. Речь не идёт о строгой …

 читать далее
Как сохранить здоровье и ясный ум: четыре простые привычки от эксперта
Пенсионеры. Фото: © пресс-служба министерства социальной политики Красноярского края

МЕДИЦИНА >

Ачинский перинатальный центр получил три современных аппарата ИВЛ

Ачинский перинатальный центр получил три современных аппарата ИВЛ

Новое оборудование разработано для отделений реанимации и интенсивной терапии
Новое оборудование для ЭКО поступило в Сибирский медуниверситет в Томске

Новое оборудование для ЭКО поступило в Сибирский медуниверситет в Томске

Центр репродукции, куда едут пациенты со всей страны, провёл техническое переоснащение для повышения безопасности и точности процедур
В селе Верхний Кужебар открылась современная амбулатория

В селе Верхний Кужебар открылась современная амбулатория

Более 1200 жителей села получили доступ к качественной медицинской помощи
Медицина и дороги: на что чаще всего жаловались жители Красноярского края в январе

Медицина и дороги: на что чаще всего жаловались жители Красноярского края в январе

Через Платформу обратной связи поступило свыше 12 тысяч обращений. Среди лидеров — вопросы здравоохранения и состояние улиц после снегопадов
В Красноярском крае ликвидируют все представительства ФОМС

В Красноярском крае ликвидируют все представительства ФОМС

С марта будет действовать только головная организация
В Еловке открылась современная врачебная амбулатория

В Еловке открылась современная врачебная амбулатория

Новое медицинское учреждение обеспечит качественной медпомощью около 600 жителей округа
Жители Красноярского края могут пройти бесплатную диспансеризацию

Жители Красноярского края могут пройти бесплатную диспансеризацию

Углубленные обследования помогут выявить болезни на ранней стадии и сохранить здоровье
Система финансирования онкотерапии может измениться по инициативе Алексея Додатко

Система финансирования онкотерапии может измениться по инициативе Алексея Додатко

Инициатива Красноярского края по изменению системы финансирования противоопухолевой терапии вошла в решение федеральной комиссии — предложения взяты в работу
Минздрав Красноярского края начнёт проверки роддомов после трагедии в Новокузнецке

Минздрав Красноярского края начнёт проверки роддомов после трагедии в Новокузнецке

В регионе усиливают контроль за оказанием помощи беременным, роженицам и новорождённым
«Это аномалия»: в минздраве Красноярского края прокомментировали гибель младенцев в Кузбассе

«Это аномалия»: в минздраве Красноярского края прокомментировали гибель младенцев в Кузбассе

На новогодних каникулах в роддоме в Новокузнецке скончалось девять малышей
В Новокузнецке внезапно прекратил приём беременных и рожениц роддом № 1

В Новокузнецке внезапно прекратил приём беременных и рожениц роддом № 1

В городе с населением около 530 тысяч человек временно остался только один действующий роддом
Красноярцы могут рассказать президенту о проблемах в поликлиниках
Красноярский край вошел в число лидеров медицинского рейтинга России

Красноярский край вошел в число лидеров медицинского рейтинга России

Десять краевых медучреждений удостоены престижной премии
Российские ученые разработали «умные» протезы, усиленные углеродным волокном

Российские ученые разработали «умные» протезы, усиленные углеродным волокном

Новая технология позволяет на 40% увеличить прочность протезов, минимизируя риск повреждений и повышая комфорт пациентов
Директор «Губернских аптек» Алена Попова об итогах 2025 года
«Чем я больше всего горжусь в этом проекте, так это настойчивостью»: Госдума рассматривает законопроект о передвижных аптечных пунктах
«По ощущениям это похоже на лёгкую эйфорию»

«По ощущениям это похоже на лёгкую эйфорию»

Мы поговорили с заведующим отделением стоматологии MEDICA и врачом-анестезиологом, чтобы разобраться, кому подходит лечение во сне и почему это давно перестало быть чем-то экстремальным
Забота без рецепта: подопечные фонда «Дом матери» получили особые новогодние подарки от красноярских врачей

Забота без рецепта: подопечные фонда «Дом матери» получили особые новогодние подарки от красноярских врачей

В Красноярске врачи новой клиники MEDICA решили напомнить одиноким мамам, что они не одни
Индийский студент КрасГМУ победил во всероссийском конкурсе

Индийский студент КрасГМУ победил во всероссийском конкурсе

Джай Хира, четверокурсник из Индии, рассказал о своей жизни в Красноярске и выиграл всероссийский конкурс среди иностранных студентов
Жизнь до 150: уральские медики делятся секретами долголетия

Жизнь до 150: уральские медики делятся секретами долголетия

Уральские медики развеяли мифы о старении и объяснили, как сохранить здоровье и активность на долгие годы
Свыше 10 тысяч случаев ОРВИ и гриппа зарегистрировано в Забайкалье за неделю

Свыше 10 тысяч случаев ОРВИ и гриппа зарегистрировано в Забайкалье за неделю

В регионе зафиксирована вспышка гонконгского гриппа, заболеваемость ОРВИ выросла почти на треть
20 тысяч жителей Красноярского края отстояли своё «Право на здоровье»

20 тысяч жителей Красноярского края отстояли своё «Право на здоровье»

Бесплатная горячая линия помогла жителям региона получить доступ к необходимой медицинской помощи и консультациям
В Красноярском крае замедлился рост заболеваемости ОРВИ и гриппом

В Красноярском крае замедлился рост заболеваемости ОРВИ и гриппом

На прошедшей неделе к медикам обратился 22 091 житель региона
Новый год — новый повод улыбаться по-настоящему

Новый год — новый повод улыбаться по-настоящему

Если вы давно задумывались о светлой, ухоженной и гармоничной улыбке, конец года — хороший момент сделать шаг к ней и начать новый этап с уверенностью в себе
Без боли и сюрпризов в чеке, но с максимальной точностью: как лечат зубы в Красноярске?

Без боли и сюрпризов в чеке, но с максимальной точностью: как лечат зубы в Красноярске?

Разбираемся, чем же отличается стоматология MEDICA и почему сюда записываются даже те, кто годами избегал кресла стоматолога
«Мы убрали из диагностики всё, что пугает» - как в Красноярске делают диагностику без боли и со скидкой 20%

«Мы убрали из диагностики всё, что пугает» - как в Красноярске делают диагностику без боли и со скидкой 20%

Качественная диагностика – это не про цену, а про последствия. Если вы получаете точный диагноз с первого раза, вы экономите время, силы и здоровье
В селе Ворогово открыла двери современная амбулатория

В селе Ворогово открыла двери современная амбулатория

Теперь 1096 жителей Ворогово, включая 358 детей, смогут получать медицинскую помощь в комфортных и современных условиях
В Красноярском онкодиспансере закрыли отделение и уволили сотрудников: «вынуждали писать по собственному»

В Красноярском онкодиспансере закрыли отделение и уволили сотрудников: «вынуждали писать по собственному»

Экс-сотрудники заявляют о давлении и вынужденных увольнениях, опасаясь за качество медицинской помощи
Более 450 человек посетили первый в Сибири форум по репродуктивному здоровью в Новосибирске

Более 450 человек посетили первый в Сибири форум по репродуктивному здоровью в Новосибирске

Эксперты из Москвы, Томска и Новосибирска рассказали о планировании семьи, ЭКО и новейших методах лечения бесплодия

НОВОСТИ КОМПАНИЙ >

ВТБ выяснил, на чем зарабатывали состоятельные инвесторы в 2025 году

ВТБ выяснил, на чем зарабатывали состоятельные инвесторы в 2025 году

Совокупный портфель инвестиционных инструментов на фондовом рынке состоятельных клиентов ВТБ вырос за 2025 год в 1,4 раза (+700 млрд руб.), достигнув 2,6 трлн рублей. Рост обеспечили облигации и паевые фонды на фоне перетока средств из акций.

ВТБ выяснил, кто чаще становится жертвой мошенников

ВТБ выяснил, кто чаще становится жертвой мошенников

ВТБ проанализировал портрет клиентов, которые в прошлом году попадались на уловки мошенников. Женщины чаще мужчин страдали от их обмана – 54% против 46%, годом ранее соотношение было 50/50.

Цифровые сервисы ВТБ включены в «белый список» Минцифры

Цифровые сервисы ВТБ включены в «белый список» Минцифры

Онлайн-сервисы ВТБ вошли в «белый список» Минцифры, сообщила пресс-служба банка. Это позволит клиентам пользоваться сервисами в период ограничений мобильного интернета, которые могут происходить в целях безопасности.

Выездной сервис ВТБ охватит 92% жителей страны

Выездной сервис ВТБ охватит 92% жителей страны

В этом году банковские услуги ВТБ «с доставкой на дом» смогут получать до 136 млн россиян. Сервис придет в более чем 23 тыс. городов и сел, что на 15% больше текущего охвата. Для этого банк создаст новые логистические центры и будет развивать партнерскую сеть.

ВТБ: январь 2026 г. поставил рекорд по выдаче ипотеки в России

ВТБ: январь 2026 г. поставил рекорд по выдаче ипотеки в России

По предварительным оценкам ВТБ, в первый месяц 2026 года россияне получили около 430 млрд рублей на покупку жилья в ипотеку. Этот результат стал максимальным для января за всю историю наблюдений.

ВТБ расширил функционал своего чата

ВТБ расширил функционал своего чата

ВТБ Онлайн обновил свой чат и запустил новые разделы, расширив функционал для удобства пользователей. Теперь помимо стандартной переписки с оператором клиентам прямо из чата доступны звонок в банк, регистрация обращений, поиск банкоматов и отделений, а также тематические каналы с новостями из мира финансов.

Около 120 тысяч Пушкинских карт переоформили жители Красноярского края, Хакасии и Тувы

Около 120 тысяч Пушкинских карт переоформили жители Красноярского края, Хакасии и Тувы

Свыше 117 тысяч заявлений на перевыпуск Пушкинских карт поступило в ВТБ от жителей трех регионов по состоянию на конец прошлого года. Банк стал оператором программы «Пушкинская карта» с 1 января 2026 года.

ФОТОРЕПОРТАЖ >

Журналистов избили палками на съемке сюжета в Новосибирске

Журналистов избили палками на съемке сюжета в Новосибирске

Нападавших отправили в СИЗО на 2 месяца

Показываем, как в Красноярске прошла 42-ая музейная ночь

Показываем, как в Красноярске прошла 42-ая музейная ночь

Гостей угощали печеньками с предсказанием

«Будет ажиотаж»: какие елки предлагают красноярцам на елочных базарах и за какую цену

«Будет ажиотаж»: какие елки предлагают красноярцам на елочных базарах и за какую цену

Sibnovosti.ru проехались по пяти точкам и узнали, на что обратить внимание, чтобы не купить некачественную новогоднюю красавицу

Время удивлять и удивляться. В красноярском театре Пушкина стартовал юбилейный театральный сезон. Фоторепортаж с открытия

Время удивлять и удивляться. В красноярском театре Пушкина стартовал юбилейный театральный сезон. Фоторепортаж с открытия

Зрителям подготовили много интересного. Они даже смогут сами поучаствовать в спектаклях. Что гостей театра ждет еще?

СТАТЬИ >

Теперь зима не проблема: ваш гид по тёплым опциям и ассистентам автомобилей OMODA

Общество

Теперь зима не проблема: ваш гид по тёплым опциям и ассистентам автомобилей OMODA

Автомобили OMODA созданы, чтобы снять с водителя большую часть зимних раздражителей и чувствовать себя на дороге уверенно и комфортно

Александр Черников: Креативные индустрии делают экономику устойчивее

В Красноярском крае

Александр Черников: Креативные индустрии делают экономику устойчивее

Красноярский край – регион-локомотив креативной экономики. Он задает ориентиры для других территорий. Основной показатель – успехи креативных предпринимателей на федеральном и международном уровне

«По ощущениям это похоже на лёгкую эйфорию»

Общество

«По ощущениям это похоже на лёгкую эйфорию»

Мы поговорили с заведующим отделением стоматологии MEDICA и врачом-анестезиологом, чтобы разобраться, кому подходит лечение во сне и почему это давно перестало быть чем-то экстремальным

Новый год — новый повод улыбаться по-настоящему

Общество

Новый год — новый повод улыбаться по-настоящему

Если вы давно задумывались о светлой, ухоженной и гармоничной улыбке, конец года — хороший момент сделать шаг к ней и начать новый этап с уверенностью в себе

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ >

В Забайкалье к 2028 году откроют цементный и известковый заводы

В Забайкалье к 2028 году откроют цементный и известковый заводы

Проекты оценены в более 10 млрд рублей, запланирована производительность до 600 тыс. тонн цемента и 125 тыс. тонн извести в год

Российские учёные развенчали мифы о мессенджере Мах

Российские учёные развенчали мифы о мессенджере Мах

Эксперты Пермского Политеха рассказали, что опасаться утечек данных и слежки не стоит

В Красноярском крае в этом году введут в строй 10 обновлённых мостов

В Красноярском крае в этом году введут в строй 10 обновлённых мостов

На ремонт 17 объектов из федерального и краевого бюджетов направят более 785 млн рублей.

Гороскоп на 11 февраля для всех знаков зодиака

Гороскоп на 11 февраля для всех знаков зодиака

Рассказываем, что вам принесёт этот день