В краевом Роспотребнадзоре рассказали, чем полезна черноплодная рябина. Эта ягода содержит клетчатку и калий. Также рябина богата кальцием и фосфором, который помогает организму усваивать питательные вещества. Кроме того, в ягоде есть железо, йод, витамины А, К, группы В, С, обеспечивающие здоровье иммунитета, нервной системы. По содержанию витамина Р черноплодная рябина превосходит другие продукты. Но эксперты предупреждают: ягоды не рекомендуется есть при пониженном давлении.
читать далееНа протяжении двух недель Красноярск жил ритмом гор, троп и стихов
Цифровые инструменты стали частью повседневной работы медицинских организаций края
Исследование DMTel подтвердило лидерство оператора в Красноярске