НОВОСТИ СИБИРИ, УРАЛА И ДВ
Специалисты Роспотребнадзора рассказали красноярцам, как ворваться в новый год с полезными привычками и заложить фундамент для здорового образ жизни. Красноярцам рекомендуют спать 6-8 часов ежедневно. Ведь недостаток сна приводит к снижению иммунитета, ухудшению когнитивных функций. Засыпание до 23:00 особенно важно, так как в это время вырабатывается мелатонин – гормон, регулирующий циркадные ритмы и обеспечивающий глубокий, восстановительный сон. Переход на ранний режим сна может быть сложным. Поэтому важно изменять время отхода ко сну постепенно. Например, на 15-30 минут каждую неделю – …
читать далее
Запой — это несколько дней непрерывного употребления алкоголя, когда человек уже не может остановиться сам
Что происходит внутри человека и как на самом деле происходит правильный выход из запоя
Sibnovosti.ru проехались по пяти точкам и узнали, на что обратить внимание, чтобы не купить некачественную новогоднюю красавицу
Зрителям подготовили много интересного. Они даже смогут сами поучаствовать в спектаклях. Что гостей театра ждет еще?
Сейчас он с командой готовится к новому гоночному сезону
Женщина вместе с мужем и 5-летней дочкой бесследно пропала в Красноярском крае в сентябре 2025
После столкновения загорелись легковушка и грузовик
По данным краевых спасателей, новая поисковая группа работала накануне
© 2002 — 2026 «Сибирское Агентство Новостей»
Сайт работает на Интернет-Платформе для СМИ MoreSMI.ru
