В Роспотребнадзоре Красноярска дали советы первокурсникам по адаптации к новому ритму учебы. Ведь лекции длятся в 2 раза дольше, чем уроки в школе. Чтобы не клонило спать, специалисты советуют пить воду — ведь сонливости способствует духота и обезвоживание. Поэтому же в перерывах важно проветривать аудиторию. Из других советов: физические упражнения, например, зарядка или танцы; правильное питание, включая перекусы. А самый эффективный отдых — это сон. Он помогает снять напряжение. Недосыпание же приводит к ухудшению памяти.
читать далее70 участников из 10 регионов России делятся опытом и проектами, подчеркивая роль спорта в решении социальных проблем и развитии общественных инициатив
Сегодня «Современные окна» — одна их немногих компаний в регионе, которая использует полностью автоматизированную линию с лучшим оборудованием по мировым стандартам
С приближением лета Красноярскэнергосбыт напоминает, что даже если вы уехали на дачу или в отпуск, решить вопросы с энергосбытовой компанией можно с помощью онлайн-сервисов
Под аккомпанемент духового оркестра артисты выступили с танцевальным шоу. Фото: Красноярский паблик «Ведомство. Сибирь»
Президент «Норникеля» Владимир Потанин в интервью «Интерфаксу» сообщил о планах компании перенести часть медного производства из Норильска
«Южуралзолото Группа Компаний» модернизирует производственные мощности, проводит рекультивацию нарушенных земель, высаживает сотни тысяч деревьев и выпускает мальков в реки Сибири и Урала