Роспотребнадзор рассказал красноярцам, чем полезны томаты и кому их стоит есть с осторожностью. Эти овощи хороши в любом виде: свежие отлично вписываются в салаты, тушёные — в рагу, консервированные выручают зимой, а томатный сок заряжает бодростью. При этом томаты почти не теряют полезных свойств даже после термической обработки, а их калорийность — всего 20 ккал на 100 г делает их удачным выбором для тех, кто следит за питанием. В составе помидоров целый набор важных элементов. Магний поддерживает сердце и мышцы, кальций укрепляет кости, йод помогает работе эндокринной системы, а …
читать далееНа протяжении двух недель Красноярск жил ритмом гор, троп и стихов
Цифровые инструменты стали частью повседневной работы медицинских организаций края
Исследование DMTel подтвердило лидерство оператора в Красноярске
Для красноярских пар в возрасте 30+ осознанное планирование и ЭКО становятся главным шансом на родительство