Оздоровительная зарядка
«Хочешь быть сильным, красивым, здоровым – будь им!» — под таким девизом летом 2005 года в Красноярске стартовал проект оздоровительных зарядок для жителей города. Инициатором и активным участником этого проекта выступил Глава города Петр Иванович Пимашков. Реализуется проект спорткомитетом города Красноярска и администрациями районов в городе. В течение летнего периода во всех семи районах Красноярска, в самых живописных его уголках, ведущие инструкторы проводят для всех желающих мастер-классы по основам оздоровительных технологий, в том числе фитнесу, аэробике, восточным дыхательным гимнастикам. График работы оздоровительных площадок составлен таким образом, чтобы практически ежедневно в городе работала одна из них. Проект «Будь здоров!» имеет свою специфику работы. Зарядки проводятся на открытых площадках, на свежем воздухе.
Одновременно на зарядку выходит до 500 красноярцев – представителей различных возрастных и социальных групп, имеющих разную физическую подготовку.
И главная задача инструктора и тренера выбрать оптимальный режим физической нагрузки и соответствующие комплексы упражнений. При этом, конечно, за участниками занятий остается право выбора темпа и качества выполнения предложенных программ. В результате проведения оздоровительной программы организаторы отмечают, что участникам удалось развить и укрепить такие физические качества как гибкость, координацию, силовую и аэробную выносливость.
