Ученые: Приступы гнева можно снизить с помощью сахара
Обладателем темпераментного характера ученые рекомендуют выпивать стакан подслащенного лимонада, это поможет им в критических ситуациях быстро придти в себя и не наделать глупостей.
Американские исследователи из штата Огайо предлагают вспышки гнева гасить с помощью одной ложечки сахара.
«Самая большая проблема вспыльчивых людей — неумение контролировать первый прилив агрессии. При этом мозг испытывает кислородное голодание, а небольшая порция глюкозы дает необходимую энергию. В итоге человек получает шанс на осознанные действия», — рассказал профессор психологии, один из авторов исследования Брэд Бушман.
Обладателем темпераментного характера ученые рекомендуют выпивать стакан подслащенного лимонада, это поможет им в критических ситуациях быстро придти в себя и не наделать глупостей. К такому выводу американцы пришли после серии опытов — у 62 студентов искусственно понизили уровень сахара в крови, заставив их поголодать около трех часов.
Затем половине испытуемых дали по стакану лимонада с сахаром, а оставшимся участникам достался напиток с заменителем сахара без содержания «энергетического углевода» — глюкозы. Через восемь минут, после попадания энергетика в кровь, были проведены весьма оригинальные тесты на реакцию.
Испытуемым предложили сыграть в сетевую компьютерную игру: каждому человеку дали анонимного партнера и сказали, что если первым нажать на определенную кнопку, то оппонент будет получать в наушники громкий шумовой сигнал. При этом регулировать уровень этого шума для «противника» можно самому. Для чистоты эксперимента количество «шумовых сеансов» было доведено до 25, перед каждым нажатием можно было менять громкость звука в чужих наушниках. Таким образом, ученые достаточно достоверно измеряли уровень агрессии участников эксперимента.
Более агрессивно вели себя те, кто выпил лимонад с заменителем сахара. Эти испытуемые повышали количество децибел для партнера еще до того, как сами получали шумовой «подарок» При этом скорость реакции в обеих группах была практически идентичной — расчеты показали, что в среднем каждый участник эксперимента выиграл по 12 мини-состязаний в скорости.
«Разумеется, сахар не стоит рассматривать в качестве панацеи от агрессии. Однако людям, склонным к вспышкам ярости, следует помнить, что контролировать себя проще, когда организм не испытывает энергетического голодания», — объяснил профессор Бушман.
Подобный эксперимент подтвердил многолетние исследования других ученых, посвященные связи изменений психики человека с нарушениями углеводного обмена. В этих опытах ученые предположили, что из-за нарушения метаболизма растет число убийств, разбоев и изнасилований. «Это не значит, что все диабетики — убийцы или насильники. Но факт в том, что агрессия и углеводный обмен взаимосвязаны», — считает профессор Бушман.
