Многодетная мать из Красноярска похудела на 90 кг благодаря детям и силе воли
За год женщина сбросила с 98 до 58 кг
Жительница Красноярска, многодетная мать Светлана Бабенкова, скинула в сумме после рождения троих детей более 90 кг, используя детей в качестве спортивных снарядов.
По образованию Светлана юрист, но решила переквалифицироваться в тренера. Успела стать кандидатом в мастера спорта по пауэрлифтингу. В зале и познакомились с будущим мужем.
После первых родов женщина набрала 20 кг, но усилием воли скинула их до своих 65-ти всего за полгода. После вторых родов сильно поправилась — вес достиг отметки 98 кг. Как призналась сама молодая мама, в этот момент она стала стесняться даже близких людей и твердо решила, что пора заняться собой.
«Я принялась худеть за счёт правильного питания. Убрала из рациона весь «мусор», кроме круп, каш, говядины, птицы, рыбы, овощей, фруктов и нежирной молочки. И, конечно же, занялась спортом: делала упражнения дома, бегала по утрам, а также выполняла силовые упражнения в тренажерном зале», — рассказала журналистам Светлана.
За год женщина сбросила с 98 до 58 кг. После рождения третьего ребенка, ее вес изменился уже на 20 кг, которые она тоже «сожгла».
Примечательно, что дети Светланы помогают ей при физических нагрузках. Мать использует их как утяжелитель: усаживает на плечи во время приседаний или на спину во время отжиманий.
