Ни арбузом единым: чем накормить себя и детей на озере?
Предметно разбираемся до того, как оказались на берегу
Уже середина лета, и пикниковые выходные в самом разгаре. Опыта в подготовке к подобным поездкам за полтора месяца можно было набраться и самостоятельно. Но что делать, если в вашей компании дети-капризули, которые из раза в раз не хотят есть ничего, кроме фастфуда?
Давайте будем честными, вам и самим не особо хочется на берегу озера занимать готовкой. Гораздо приятнее после купания лечь на теплый песок, загорать и читать книжку.
При этом, не стоит забывать, что и для отдыха нужна энергия, причем энергия правильная. Та, что не получишь из шоколадных батончиков и булок с повидлом. В питании взрослых, а тем более детей должны преобладать:
- медленные углеводы – это каши;
- клетчатка – это овощи и фрукты;
- белок – это мясо.
Мясо следует выбирать диетическое – курицу, индейку. Каши, да, нужны, но в целом и от них можно отказаться, если вы не плаваете марафоны, и не скачете целый день с ракеткой для бадминтона. Вот овощи и фрукты очень важны. Во-первых, они способствуют нормальной работе желудочно-кишечного тракта, во-вторых, отлично освежают в жару. Но одним арбузом сыт не будешь.
Что из еды взять на озеро? Предметно. Разбираемся до того, как оказались на берегу.
На первый вечер однозначно – шашлыки. Без них отдых не отдых. Но что дальше?
Вы едете только на выходные. Прихватите с собой побольше зелени и овощей. Они составят отличную компанию легкому мясу. Например, кабачки, баклажаны и помидоры можно приготовить на мангале. Из редиса, огурца и зелени получится вкусный и полезный освежающий салат.
На мясное выберите индейку «Чоризо» или филе куриной грудки в собственном соку. Это готовые блюда от «Мясничего». Их достаточно просто разогреть, съесть и дальше наслаждаться отдыхом.
Для детей, которых трудно удержать на одном месте, возьмите хрустящие галеты и пару банок паштетов. Например, из мяса косули, лося или выберите классику – «Сливочное удовольствие» или паштет из куриной печени с лисичками.
Ингредиенты здесь натуральные: только мясо, субродукты, простые специи, ягоды и грибы. Без ГМО и усилителей вкуса.
Паштет будет быстрым и удобным перекусом – просто зачерпнуть галетой из банки. Такая еда хороша и точки зрения легкости – паштет за счет консистенции переваривается легче и быстрее, чем кусковое мясо.
Выбирайте любимый вкус на сайте мясничий.онлайн и запасайтесь на все выходные. Вкусностей должно быть много.
Ну и про арбуз, конечно, не забудьте. Это, все-таки, глава, пикникового стола.
