Как правильно одеваться осенью, чтобы не мёрзнуть? Красноярцам дали советы в Роспотребнадзоре
Чтобы не мёрзнуть, важно и правильное питание
В Роспотребнадзоре красноярцам дали советы, как одеваться в осенний сезон, чтобы чувствовать себя комфортно и тепло. Первое, что советуют специалисты — принцип многослойности. Если станет жарко, то лишний слой можно снять.
Ноги и голову советуют держать в тепле — если что-то из этого мерзнет, то весь организм начинает замерзать быстрее. Поэтому, например, важно просушивать обувь после прогулок.
Кроме того, выбирать для осени лучше свободную одежду, чтобы не чувствовать дискомфорт и иметь пространство для дополнительного слоя, например, под куртку. Также специалисты советуют не забывать про перчатки, шарфы и зонты. Отдельно внимание обращают на правильное питание и питьевой режим — два этих пункта крайне важны, чтобы организм не замерзал.
Ранее мы рассказывали, какие советы дали в Роспотребнадзоре родителям школьников.
