Врач рассказал красноярцам, что делать при ухудшении памяти
В норме такая проблема проходит самостоятельно
Врач-невролог ФСНКЦ ФМБА России Владислав Абрамов рассказал, что делать, если заметил за собой забывчивость, несобранность. Одна из распространенных причин — стресс.
Чаще всего ухудшение внимания и проблемы с памятью возникают на фоне переутомления, стресса, перенесенного ОРЗ и проходят самостоятельно, по мере восстановления организма. Однако иногда эти симптомы указывают на развитие заболевания неврологического, эндокринного или иного характера. Если вам кажется, что вам сложно запоминать информацию, сосредоточиться и так далее – проанализируйте, что изменилось в вашей жизни? Постарайтесь нормализовать режим труда и отдыха, восстановить сон. Используйте часть отпуска вне плана, чтобы отдохнуть. Также есть смысл увеличить физическую активность, больше времени проводить на природе, — отмечает невролог.
Но если такие меры не помогают уже 2-3 недели, то это повод обратиться к врачу. Лучше всего помочь сможет невролог с опытом работы с когнитивными нарушениями.
