Эксперты рассказали красноярцам о влиянии газировки на организм
Мозг постепенно адаптируется к привычке
В Роспотребнадзоре напомнили, что происходит в организме после приема стакана сладкой газировки. Через 10 минут сахар начинает влиять на поджелудочную железу — происходит резкий выброс инсулина.
Через 20 минут — поднимается уровень глюкозы в крови. Через 40 — печень переводит избыток сахара в жиры, которые отложатся в подкожно-жировой клетчатке.
Еще через 45 минут — повышается уровень дофамина в крови, он стимулирует центр удовольствия мозга. Но через час-полтора человек становится вялым.
Постепенно мозг адаптируется к привычке пить газировку, начинает производить меньше нужных гормонов, так как теперь их можно получить и искусственным путем. Работа рецепторов в «системе поощрения» ухудшается, заставляя для достижения одинакового эффекта пить все больше и больше газировки, — отметили в Роспотребнадзоре.
Специалисты рекомендуют заменить сладкие газированные напитки на более полезные.
