В Роспотребнадзоре красноярцам рассказали, как улучшить состояние волос
Важным фактором является питание
Специалисты Роспотребнадзора отметили, что состояние волос во многом зависит от синтеза белка кератина. Его нельзя получить с пищей. Но можно есть продукты, которые содержат набор аминокислот и способствуют его синтезу. К ним относятся мясо, рыба, птица и яйца. Белками также богаты кисломолочные продукты, сыры.
Полезно волосам, по словам экспертов, будет кокосовое масло. Из него можно делать маску. Также в Роспотребнадзоре напомнили, что внешний вид во многом зависит от образа жизни, поэтому от вредных привычек лучше отказаться.
