Эксперты рассказали, как выбрать полезный новогодний подарок для ребёнка
Что положить под ёлку, чтобы порадовать и не навредить здоровью
В Красноярске эксперты из центра общественного здоровья и профилактики дали ценные советы родителям. Они рассказали, как выбрать сладкий подарок, который будет не только вкусным, но и полезным для вашего ребёнка. Об этом пишет «Город Прима».
Секреты «правильных» сладостей:
- Внимательно изучайте состав: никаких усилителей вкуса, ароматизаторов и консервантов (особенно Е200, Е202, Е210, Е249). Только натуральные ингредиенты и свежая дата изготовления.
- Шоколад – только качественный: ищите тёмный шоколад с содержанием какао не менее 70% и сроком годности не более 3-4 месяцев.
- Зефир, пастила и мармелад – лучшие друзья детского здоровья: выбирайте эти сладости, изготовленные на основе натурального агар-агара.
- Газировке – твёрдое «нет»: одна маленькая бутылка содержит огромное количество сахара. Замените её на полезный морс или компот.
Важно помнить:
- Детям до трёх лет лучше дарить фрукты вместо сладостей.
- Не поощряйте перекусы конфетами, чтобы избежать проблем со здоровьем.
Красноярцам рассказали, какие конфеты из новогодних подарков могут быть опасными для детей.
