Лекарство от депрессии найдено
Примитивный образ жизни – лучшее средство от депрессий. К такому выводу пришел профессор психологии Канзасского университета Стивен Иларди, изучая привычки первобытного человека, сообщает РИА Новости.
Изучая повадки древних людей, профессор Стивен Иларди, сделал вывод, что современный образ жизни приводит к психическим расстройствам. Около ста лет назад от депрессии страдал лишь 1% населения, а в настоящее время от этого заболевания мучается каждый пятый житель.
Антидепрессанты помогают лишь половине пациентов. Остальным, считает ученый, помогут привычки предков. В частности, профессор Стивен Иларди рекомендует увеличить потребление кислот омега-3, активнее участвовать в коллективной деятельности и больше общаться с людьми, чаще и дольше бывать на солнце и вообще на свежем воздухе, повысить физическую активность и обеспечить себе полноценный сон, отмечает vmdaily.ru.
