О пользе и важности витамина D красноярцам рассказали в Роспотребнадзоре. Этот элемент играет важную роль в поддержании основных функций в организме. Так, витамин уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, обеспечивает здоровье костей, а также защищает иммунитет. Недостаток витамина D распространен в северных территориях, где короткий солнечный день. Симптомы его нехватки — усталость, слабость, нарушение сна, потеря аппетита, боль в суставах и мышцах. Какие продукты богаты витамином D? Лосось и рыбий жир, сельдь, скумбрия, тунец, сливочное масло и сметана, говяжья печень и …
читать далееНа протяжении двух недель Красноярск жил ритмом гор, троп и стихов
Цифровые инструменты стали частью повседневной работы медицинских организаций края
Исследование DMTel подтвердило лидерство оператора в Красноярске