В Роспотребнадзоре Красноярска дали советы первокурсникам по адаптации к новому ритму учебы. Ведь лекции длятся в 2 раза дольше, чем уроки в школе. Чтобы не клонило спать, специалисты советуют пить воду — ведь сонливости способствует духота и обезвоживание. Поэтому же в перерывах важно проветривать аудиторию. Из других советов: физические упражнения, например, зарядка или танцы; правильное питание, включая перекусы. А самый эффективный отдых — это сон. Он помогает снять напряжение. Недосыпание же приводит к ухудшению памяти.
читать далееДетский психолог — это специалист, который работает не только с ребёнком, но и с его окружением
Социальные, образовательные и профориентационные инициативы будут реализованы в Красноярском крае в 2026 году
JAECOO J6 – автомобиль, созданный для тех, чьи маршруты не ограничиваются городскими улицами
Первая коллекция уже представлена в полном объема на заводе ММК
Автомобили OMODA созданы, чтобы снять с водителя большую часть зимних раздражителей и чувствовать себя на дороге уверенно и комфортно