Яйца признаны одним из наиболее гармоничных продуктов по составу: в них присутствует удачное сочетание витаминов, микроэлементов, аминокислот и питательных веществ, рассказывают в ведомстве. Это ценный источник белка, который легко усваивается — порядка 13 граммов на каждые 100 граммов продукта. Данный белок укрепляет мышечную и костную ткани, помогает регулировать артериальное давление, поддерживает работу головного мозга и способствует контролю массы тела. Помимо этого, в яйцах много холина, благотворно воздействующего на нервную систему, а также антиоксидантов: лютеина, селена и каротиноидов. Благодаря этим элементам …
читать далееСейчас он с командой готовится к новому гоночному сезону