Некачественный сон провоцирует развитие хронической боли
Недосыпание может стать причиной появления постоянных болей и ломоты во всем теле по достижению пожилого возраста
Ученые из Кильского университета выяснили, что плохое качество сна может стать причиной развития хронической боли.
В научной статье, опубликованной в журнале «Arthritis & Rheumatology», специалисты поясняют, что некачественный сон провоцирует появление постоянных болей и ломоты во всем теле по достижению пожилого возраста.
При этом, ученые отмечают, что в целом 15 % женщин и 10 % мужчин в возрасте старше 50 лет ежедневно сталкиваются с болями. По мере старения, этот процент увеличивается до 80% среди людей старше 65 лет.
К таким выводам исследователи пришли в ходе эксперимента, участниками которого стали 4326 людей в возрасте старше 50 лет, которые изначально не страдали от болей.
Спутся всего 3 года 2764 испытуемых начали испытывать болевые ощущения и лишь у 1562 человек они не проявились. Зато 800 добровольцев пожилого возраста начали страдать от постоянных болей.
При анализе данных, специалисты учитывали физические данные, психологические и демографические факторы, а также уровень образованности добровольцев.
В итоге оказалось, что среди тех, кто, проснувшись утром, чувствовал себя не выспавшимся, риск развития болей был выше. К факторам риска отнесли тревогу и низкий социальный уровень жизни, который определялся по физическим и умственным показателям.
