Реальные причины сердечно-сосудистых заболеваний
Воспаление сосудов, приводящее к инфарктам и инсультам, вызывается популярными и «авторитетными» диетами
Воспаление сосудов, приводящее к инфарктам и инсультам, вызывается популярными и «авторитетными» диетами
Американский хирург-кардиолог, доктор Дуайт Ланделл утверждает, что реальная причина болезней - вовсе не холестерин и жирная пища, как долгое время полагало большинство его коллег.
Воспаление сосудов, приводящее к инфарктам и инсультам, вызывается отнюдь не чрезмерным потреблением жира, а популярными и «авторитетными» диетами с низким содержанием жиров и высоким содержанием полиненасыщенных жиров и углеводов.
Применяемые диетологические рекомендации способствовали распространению эпидемии ожирения и диабета, считает доктор Ланделл.
Существует только один способ устранения воспаления - переход к потреблению продуктов в их натуральном виде. Чтобы нарастить мышечную массу необходимо есть больше белка. Также стоит отдавать предпочтение сложным углеводам, таким как яркие фрукты и овощи. Необходимо сократить или вообще исключить из рациона жиры омега-6: соевое, кукурузное и подсолнечное масла и обработанные пищевые продукты, приготовленные с их использованием.
