В Роспотребнадзоре рассказали красноярцам о пользе домашних огурцов
В Красноярском крае наступил долгожданный сезон свежих домашних огурчиков
Огурцы, на первый взгляд, простой и скромный овощ, а на самом деле являются настоящим кладезем полезных веществ для нашего организма. В Красноярском Роспотребнадзоре рассказали, что же скрывают в себе огурчики?
На 90% состоят из воды. Витамины А, В1, В2, С, РР, полезные минералы — железо, марганец, калий, цинк, фосфор, магний и многое другое!
Огурцы полезны для костей и суставов, содержат минимум калорий, отлично увлажняют и омолаживают кожу, оказывают мочегонный эффект, который помогает избавиться от отеков и излишков жира в тканях организма, очищают пищеварительный тракт и оздоравливают поджелудочную железу.
Максимум пользы только в сезонных огурчиках, поэтому избегайте ранних или несезонных овощей, которые могут содержать вредные вещества. Умеренное употребление свежих и качественных огурцов принесет максимум пользы.
