В Роспотребнадзоре рассказали, сколько чашек кофе безопасно пить в день
При избытке могут быть негативные последствия для сердца
Специалисты краевого Роспотребнадзора рассказали, чем полезен кофе и сколько кружек безопасно пить в день. Им лучше не увлекаться тем, у кого есть проблемы с сердцем.
Кофе содержит природные антиоксиданты, а также тригонеллин — он оздоравливает сосуды. Также этот ароматный напиток стимулирует нервную систему. Больше всего полезных свойств — в кофе щадящего режима обжарки.
Но эксперты предостерегают: пить слишком много кофе не стоит. Лучше ограничить себя 2-3 чашками в день. Иначе не заставит себя ждать негативное влияние на сердце.
Также специалисты Роспотребнадзора напоминают, что только кофе по утрам недостаточно. Завтрак должен быть полноценным — с белками и жирами.
