Красноярцам рассказали, как сделать сладости полезнее
Рекомендациями поделились в Роспотребнадзоре в честь дня десерта
В краевом Роспотребнадзоре красноярцам рассказали, как приготовить полезные десерты. Есть несколько важных правил.
Сократить количество сахара,
уменьшить порцию масла, частично заменив его на мягкий творог, йогурт или кефир,
снизить количество яиц, используя только белки (или заменить яйца на другие продукты),
взбитые сливки и сгущенку в кремах заменить на нежирный творог.
Но ключевое правило, по замечанию специалистов, — не переедать. Напомним, ранее в Роспотребнадзоре рассказали о рисках злоупотребления сладостями.
