Красноярцам рассказали, какие продукты эффективно очищают организм
Яблоки, свекла, чеснок и другие продукты помогают вывести токсины и улучшить работу органов
Жителям Красноярска рассказали, какие продукты употреблять для поддержания здоровья и естественного очищения организма. Рекомендации опубликова Роспотребнадзор по региону.
Врачи и нутрициологи рекомендуют включать в рацион специальные продукты. Среди них яблоки, содержащие пектин — вещество, способствующее выведению тяжелых металлов и токсинов. Свекла также богата пектином и помогает детоксу печени.
Сельдерей очищает кровь, препятствует накоплению мочевой кислоты в суставах и стимулирует работу щитовидной железы и гипофиза. Репчатый лук способствует выводу токсинов через кожу и улучшает состояние кишечника.
Чеснок с содержанием аллицина очищает дыхательную систему и кровь, а лимон благодаря витамину С предотвращает образование камней в почках и очищает сосуды.
Имбирь обладает потогонным действием, что помогает организму вымывать токсины через кожу.
Морковь нормализует обмен веществ и помогает выводить вредные вещества из крови.
Кроме того, важно пить достаточно воды, так как она обеспечивает выведение всех шлаков и поддерживает работу всех систем организма.
