В красноярском Роспотребнадзоре рассказали о пользе печени трески. Она является источником жирорастворимых витаминов A, D и E и полиненасыщенных жирных кислот омега-3 и омега-6. 100 г печени обеспечивают 4,5 суточных нормы потребления витамина A, половину дневной нормы витамина E и 20% суточной потребности в витамине D. Лучше всего сочетается с крупами, цельнозерновым хлебом, овощами и зеленью. Полезными считаются консервы с маркировкой «изготовлено в море» — их производят на рыболовецких судах сразу после улова. Тем, у кого есть заболевания печени и …
читать далееНа протяжении двух недель Красноярск жил ритмом гор, троп и стихов
Цифровые инструменты стали частью повседневной работы медицинских организаций края
Исследование DMTel подтвердило лидерство оператора в Красноярске