В Роспотребнадзоре Красноярского края рассказали о вреде переедания в новогоднюю ночь
Специалисты рекомендуют быть активным участником всех конкурсов и двигаться больше.
Специалисты Роспотребнадзора Красноярского края дали рекомендации, как избежать переедания в новогоднюю ночь.
Эксперты советуют не голодать до вечера 31 декабря и питаться в обычном режиме в течение дня, сделать легкий перекус за час до застолья.
Также следует учитывать, что спиртные напитки увеличивают аппетит и замедляют обмен веществ. Необходимо пить больше воды и уделять внимание овощам и фруктам.
Важно избегать многокомпонентных салатов, заправленных майонезом, и контролировать размер порций. Специалисты рекомендуют быть активным участником всех конкурсов и двигаться больше, чтобы новогодняя ночь прошла весело и без неприятных последствий для здоровья.
