Врач дал рекомендации красноярцам на новогоднюю ночь
Застольем лучше не злоупотреблять
На эфире в открытой студии sibnovosti.ru побывала главный врач Красноярского краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ирина Сергеева. Специалист пояснила, как стоит провести новогоднюю ночь без ущерба для здоровья.
Так, доктор отмечает — безопасной дозы алкоголя нет. Но если есть желание поднять бокал под бой курантов, то главное — не злоупотреблять. Также важно делать паузы. Поговорка про небольшой перерывчик «между первой и второй» здесь не работает. Для организма гораздо лучше будет выпивать немного, разбавляя напитки едой.
Кроме того, не стоит готовить жирные блюда на стол. Например, жареное мясо не станет хорошей затеей. Лучше обойтись салатами, легкими закусками, можно сделать рыбу. Также важно не нагружать организм газированными напитками, фастфудом, тяжелой пищей. Ведь ночь (даже новогодняя) — время не предназначенное для еды.
