22 сентября

$ 84.1

€ 96.37

¥ 12.54

18+

НОВОСТИ СИБИРИ, УРАЛА И ДВ

СтатьиМКР-Медиа

Красноярцам рассказали, зачем организму нужна клетчатка

10:30 02 сентября 2026

Клетчатка, или пищевые волокна, — важный элемент питания: она служит «пищей» для полезных бактерий в кишечнике и поддерживает здоровье всего организма. К продуктам с высоким содержанием клетчатки относятся отруби, цельнозерновой хлеб, бобовые, орехи и семена, сухофрукты, ягоды, овощи и фрукты. Роспотребнадзор Красноярского края назвал пять причин включить клетчатку в ежедневный рацион: Защита сердца и сосудов. Клетчатка помогает снижать уровень холестерина, а её нехватка повышает риск атеросклероза и других сердечно‑сосудистых заболеваний. Поддержка иммунитета. Выступая в роли пребиотика, клетчатка стимулирует рост полезной микрофлоры, а …

Красноярцам рассказали, зачем организму нужна клетчатка — Фото: © РИА Новости / Виталий Тимкив

В КРАСНОЯРСКЕ >

Гороскоп на 2 сентября для всех знаков зодиака

Прохладный день ожидается в Красноярске 2 сентября

Итоги первого красноярского образовательного форума об уличном искусстве «Рассветы»: власть, художники и горожане

Форум стал попыткой ответить на главные вопросы современного монументального искусства в России: зачем это нужно, кто кому должен и как оставаться свободным в своём творчестве

Тридцать красноярских борцов примут участие в Международном турнире Бувайсара Сайтиева

Соревнования пройдут с 4 по 6 сентября

Медведи всё чаще появляются в окрестностях Красноярска из-за нехватки еды в тайге

Участившиеся встречи с хищниками связаны с неурожаем в тайге и высокой численностью их популяции

Юные любители футбола поборолись за ценные призы на турнире «Кубок будущего» в Красноярске

Спортивные соревнования приурочены ко Дню знаний

Новый Ил‑114‑300 приземлился в Красноярске по пути во Владивосток

Самолёт преодолел более 6 000 км

Сентябрь готовит красноярцам парад небесных явлений

Обсерватория Университета Решетнёва рассказала о главных астрономических событиях месяца — от сближений планет с Луной до начала астрономической осени и лучшего времени для наблюдения Сатурна

Радио «Орфей» начало вещание в Красноярске

Вещание стартовало 1 сентября при поддержке «МКР-Медиа», зона охвата — более 1,2 млн человек

Осенний забег проведут для красноярцев на Центральной набережной

Всех участников ждут подарки

Участник СВО Станислав Салашнев возглавил агентство труда и занятости Красноярского края

Новый руководитель — выпускник программы «Сибирский характер»

«Пришло время»: как студенческая пара из Красноярска строила семью между парами, подработкой и стрессом

Красноярская семейная пара — Роман и Ирина — расписались, будучи студентами. Рассказываем, как они решились на такой шаг, как совмещают учёбу и быт, как испытания не сломали их и как в суете студенческой жизни рождается настоящая команда

«Чему учат в школе» сегодня исполняют главные городские часы Красноярска

Знакомая с детства мелодия будет раздаваться из динамиков городских часов четыре раза за день

Гороскоп на 1 сентября для всех знаков зодиака

Рассказываем, что сулят нам небесные светила

Дождём и похолоданием встретит 1 сентября Красноярск

Публикуем прогноз погоды на День знаний

Спор на стройке перешёл от взаимных претензий к конкретным цифрам после экспертизы

Долгожданный автобусный маршрут запускают в Красноярске уже завтра

Он будет курсировать в село Дрокино

КрАЗ поддержал более 300 семей первоклассников сертификатами к 1 сентября

В 2026 году РУСАЛ предоставил сотрудникам Красноярского алюминиевого завода 337 сертификатов номиналом 5 000 рублей каждый — на покупку школьных принадлежностей для первоклассников

Горячую воду обещают вернуть сразу в трёх районах Красноярска до 1 сентября

В Кировском, Центральном и Советском районах завершают ремонт теплосетей

Молодёжные политические дебаты прошли в Красноярске

Представители партий и активисты отстаивали разные точки зрения «за» и «против» на дискуссионные вопросы в области избирательного права

Непогода настигнет Красноярск уже сегодня

Жителям Красноярска дали список правил безопасности — рассказываем, как себя защитить

«В моё время тут, в лучшем случае, были энтузиасты»: интервью с актёром Антоном Вохминым

Красноярец Антон Вохмин сегодня снимается в главных ролях федеральных проектов. Мы спросили его о переезде в Москву, первых ролях и работе над «Легендой о самбо»

Более 300 фильмов и сериалов сняли за последнее столетие в Красноярске

Первую ленту сняли в 1916 году

Гороскоп на 31 августа для всех знаков зодиака

Рассказываем, что небесные светила уготовили сегодня

Красноярский «Енисей-СТМ» одолел чемпиона России и занял второе место в турнирной таблице

Следующий матч пройдёт на домашнем стадионе

Красноярцам рассказали, как не испортить ребёнку зрение и спину

Роспотребнадзор дал советы по обустройству рабочего места школьника

Красноярские врачи усомнились в «раковом» МРТ и спасли пациента витамином

Вместо опухоли оказался редкий диагноз

Медвежьи следы заметили рядом с Торгашинской лестницей в Красноярске

Горожан просят отказаться от прогулок к Арке — опасная находка обнаружена рядом со скалой Тамара

Победа в госзакупке — только начало: где бизнес рискует потерять деньги после тендера

НОВОСТИ КОМПАНИЙ >

ФОТОРЕПОРТАЖ >

СТАТЬИ >

Общество

Здание выглядело надёжным, но проверка выявила скрытые расходы на 40 миллионов рублей

Общество

Цифровизация здравоохранения в Красноярском крае: результаты и планы на новый этап

Цифровые инструменты стали частью повседневной работы медицинских организаций края

Общество

OMODA C5 — автомобиль, который впечатляет не только дизайном

Общество

Связь на высоте: прошёл ли Т2 стресс-тест многотысячной толпой на 20-летии «Бобрового лога»?

Исследование DMTel подтвердило лидерство оператора в Красноярске

Общество

Юристы и эксперты помогли красноярской компании определить границы участка

Общество

Юристы и эксперты помогли разрешить спор при реконструкции склада в Красноярске

Медицина

Репродуктивное здоровье и осознанное планирование: как в Красноярске борются за каждого нового сибиряка

Для красноярских пар в возрасте 30+ осознанное планирование и ЭКО становятся главным шансом на родительство

Фестивали

Тишина как холст: камерный фестиваль «Левитация» прошёл на острове Татышев в Красноярске

Иногда тишина становится не паузой, а пространством

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ >

Вся информация, размещенная на данном ресурсе, предназначена только для персонального использования и не подлежит дальнейшему воспроизведению или распространению, иначе как со ссылкой на sibnovosti.ru.

Наименование сетевого издания: Сибирское Агентство Новостей

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Сибирское агентство новостей»

Главный редактор: Пузевич Елена Сергеевна. Адрес электронной почты и номер телефона редакции: sibnovosti@mkrmedia.ru +7 (391) 223-78-48

Знак информационной продукции: 18 +

Сетевое издание зарегистрировано Роскомнадзором, Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-61356 от 07.04.2015

По вопросам размещения рекламы обращайтесь: sibnovostiPR@mkrmedia.ru +7 (391) 219-16-19

По вопросам сотрудничества обращайтесь: sibnovostiNEWS@mkrmedia.ru

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети Интернет, находящихся на территории Российской Федерации).
Правила применения рекомендательных технологий в виджетах рекламно-обменной сети «СМИ2», размещенных на сайте sibnovosti.ru
Политика обработки персональных данных в ООО «Сибирское агентство новостей»

Сайт работает на Интернет-Платформе для СМИ MoreSMI.ru

660049, г. Красноярск,
Красноярский край
ул. Ады Лебедевой, д. 20, пом. 33

Тел./факс: +7 (391) 223-78-48