Красноярцам рассказали о пользе пармезана
В рацион его включать надо обязательно
В красноярском Роспотребнадзоре рассказали о пармезане.
В 100 граммах этого продукта содержится 31,5% суточной нормы селена — он способствует профилактике болезни Альцгеймера. Есть там и белок — он необходим организму.
Гипертоникам пармезан следует есть с осторожностью — там много соли. Исключать его из рациона совсем не стоит — сыр следует сочетать с овощами, тогда он пойдет на пользу организму.
Пармезан снижает концентрацию гормона голода в крови. Поэтому если вы хотите быстро утолить голод — съешьте кусочек сыра.
Также в твердых сырах есть много аминокислоты триптофан, из которой образуется гормон счастья.
