Физическая активность непосредственно связана со здоровьем. В Роспотребнадзоре красноярцам рассказали, как добавить её в свою повседневность, ведь часто действий недостаточно, чтобы обеспечить необходимую динамическую нагрузку. Как можно добавить физическую активность в будни? 1) Начинать день с зарядки. 2) Пройтись пешком вместо автомобиля. 3) Делать активные перерывы в работе, например, выходить на 5-минутную прогулку. 4) Подниматься по лестнице вместо лифта. 5) Активно играть с детьми. 6) Слушать любимую музыку и танцевать под нее дома. 7) Выбирать активный отпуск вместо пассивного. Ранее …
читать далееМы поговорили с заведующим отделением стоматологии MEDICA и врачом-анестезиологом, чтобы разобраться, кому подходит лечение во сне и почему это давно перестало быть чем-то экстремальным
Расскажем об ассистентах помощи на дороге в Omoda C7 простыми словами
Если вы давно задумывались о светлой, ухоженной и гармоничной улыбке, конец года — хороший момент сделать шаг к ней и начать новый этап с уверенностью в себе
Разбираемся, чем же отличается стоматология MEDICA и почему сюда записываются даже те, кто годами избегал кресла стоматолога
Качественная диагностика – это не про цену, а про последствия. Если вы получаете точный диагноз с первого раза, вы экономите время, силы и здоровье
Участие в мероприятии приняли больше ста человек
В этом материале разбираемся, как предотвратить потери и использовать средства эффективно