В краевом Роспотребнадзоре рассказали о ключевых правилах здорового питания. Специалисты отмечают, что ожирение — серьезная медицинская проблема современности. Одна из главных её причин — неправильное питание. Главные принципы здорового питания: баланс калорий: потреблять нужно столько, сколько организм сможет потратить за сутки, правильное соотношение белков, жиров, углеводов (БЖУ) — 1:1:4 (то есть углеводов должно быть почти в 4 раза больше, чем по отдельности белков и жиров), разнообразный рацион должен включать все группы продуктов, ограничение потребления фастфуда, колбасных изделий, продуктов с добавленными …

 читать далее
В Роспотребнадзоре рассказали о принципах здорового питания
Фото: ru.freepik.com

РОСПОТРЕБНАДЗОР >

Живых опарышей в котлете нашла девушка в кафе в центре Красноярска

Живых опарышей в котлете нашла девушка в кафе в центре Красноярска

Специалисты проверили заведение и нашли там массу нарушений
На 19,3% участились случаи заболевания чесоткой в крае

На 19,3% участились случаи заболевания чесоткой в крае

Больше всего случаев зарегистрировано в Красноярске
В Роспотребнадзоре рассказали о правильном поведении с домашними животными
Красноярцам напомнили о правилах безопасности на катке
В Роспотребнадзоре рассказали, как выбрать и хранить гранаты
В Шушенском работники школьной столовой танцевали с мясом и костями в пищеблоке, снимая происходящее на камеру (видео)
Специалисты Роспотребнадзора развеяли мифы о ВИЧ

Специалисты Роспотребнадзора развеяли мифы о ВИЧ

Вирус не передается через рукопожатие, кашель и т.д.
В красноярской шаурмичной нашли патогенных бактерий в курице

В красноярской шаурмичной нашли патогенных бактерий в курице

Точка находится в Ленинском районе города
Дети в красноярской школе №76 отравились из-за работников столовой

Дети в красноярской школе №76 отравились из-за работников столовой

В Роспотребнадзоре рассказали о предварительных итогах расследования
В красноярском магазине продавали просроченную молочку

В красноярском магазине продавали просроченную молочку

Предприниматель получил штраф в 30 тысяч рублей
В Роспотребнадзоре рассказали, каким мясом должны кормить школьников
Жительнице края вернули деньги за плохо греющую дубленку

Жительнице края вернули деньги за плохо греющую дубленку

Женщина отметила, что в ней было холодно
Инфицированное куриное мясо и несоблюдение санитарных норм на пищеблоке стали причиной отравления школьников в Канске

Инфицированное куриное мясо и несоблюдение санитарных норм на пищеблоке стали причиной отравления школьников в Канске

Подведены предварительные итоги санитарно-эпидемиологического расследования массового отравления учеников в школе №15
В Роспотребнадзоре рассказали, чем полезна пекинская капуста

В Роспотребнадзоре рассказали, чем полезна пекинская капуста

Продукт обладает противовирусным действием
Красноярка отсудила у «М.Видео» 120 тысяч за рухнувший телевизор

Красноярка отсудила у «М.Видео» 120 тысяч за рухнувший телевизор

Прибор упал и разбился из-за неправильной установки
Красноярские эксперты рассказали, какие продукты поддерживают женское здоровье

Красноярские эксперты рассказали, какие продукты поддерживают женское здоровье

В честь Дня матери специалисты Роспотребнадзора поделились секретами женского здоровья
Витамины и минералы. Красноярский Роспотребнадзор о пользе ореха кешью

Витамины и минералы. Красноярский Роспотребнадзор о пользе ореха кешью

Кешью поддерживают работу нервной системы, здоровье суставов и предотвращают дефицит магния
Лайфаки при выборе зелени, фруктов и овощей дал Роспотребнадзор красноярцам

Лайфаки при выборе зелени, фруктов и овощей дал Роспотребнадзор красноярцам

Например, бананы выделают специальный газ при созревании в холоде
Готовим машину к зиме. Как правильно выбрать «незамерзайку» в Красноярске, и что делать, если она замерзла
Специалисты краевого Роспотребнадзора рассказали красноярцам о пользе фиников
В крае с фирмы взыскали 170 тыс рублей за неизготовленный диван

В крае с фирмы взыскали 170 тыс рублей за неизготовленный диван

Мебельная компания не выполнила заказ в срок
Красноярец обратился в Роспотребнадзор после того, как ему прислали не те носки в интернет-магазине

Красноярец обратился в Роспотребнадзор после того, как ему прислали не те носки в интернет-магазине

То, что красноярцу прислал маркетплейс, совершенно не совпало с заказом: «левыми» оказались и размер, и цвет, и надпись
В крае перевозчик отказался возвращать пассажирке деньги за отмененную поездку
В Роспотребнадзоре рассказали о пользе топленого масла

В Роспотребнадзоре рассказали о пользе топленого масла

Продукт полезен, так как в нем много ненасыщенных жирных кислот
В Роспотребнадзоре пояснили, что делать, если концерт перенесли на неудобную дату

В Роспотребнадзоре пояснили, что делать, если концерт перенесли на неудобную дату

Если организатор не возвращает деньги — можно обращаться в суд
Красноярке компенсировали 24 тыс рублей за отказ в речной прогулке

Красноярке компенсировали 24 тыс рублей за отказ в речной прогулке

Женщину с родственниками не пустили на теплоход, хотя свободные места были
Красноярцам рассказали о пользе тушенки

Красноярцам рассказали о пользе тушенки

С рекомендациями выступил краевой Роспотребнадзор
В краевом Роспотребнадзоре развеяли миф о макаронах

В краевом Роспотребнадзоре развеяли миф о макаронах

Также специалисты рассказали об их пользе
Сервисный центр в Красноярске пытался нажиться на ремонте слухового аппарата

Сервисный центр в Красноярске пытался нажиться на ремонте слухового аппарата

Отремонтировать аппарат пенсионеру предлагали больше чем за 20 тыс рублей

НОВОСТИ КОМПАНИЙ >

Оператор Т2 увеличил скорость 4G-интернета в Дивногорске

Оператор Т2 увеличил скорость 4G-интернета в Дивногорске

Красноярск – T2, российский оператор мобильной связи, ускорил 4G-интернет в Дивногорске с помощью рефарминга. Благодаря перераспределению частот между 3G и 4G клиенты компании получили еще более быстрый интернет и более стабильное покрытие сети.

«Красноярский цемент» подвел предварительные итоги строительного сезона – 2025

«Красноярский цемент» подвел предварительные итоги строительного сезона – 2025

Завод продолжает инвестиции в модернизацию и экологическую безопасность, обеспечивая стабильность производства и социальную поддержку сотрудников

ФОТОРЕПОРТАЖ >

Журналистов избили палками на съемке сюжета в Новосибирске

Журналистов избили палками на съемке сюжета в Новосибирске

Нападавших отправили в СИЗО на 2 месяца

Показываем, как в Красноярске прошла 42-ая музейная ночь

Показываем, как в Красноярске прошла 42-ая музейная ночь

Гостей угощали печеньками с предсказанием

«Будет ажиотаж»: какие елки предлагают красноярцам на елочных базарах и за какую цену

«Будет ажиотаж»: какие елки предлагают красноярцам на елочных базарах и за какую цену

Sibnovosti.ru проехались по пяти точкам и узнали, на что обратить внимание, чтобы не купить некачественную новогоднюю красавицу

Время удивлять и удивляться. В красноярском театре Пушкина стартовал юбилейный театральный сезон. Фоторепортаж с открытия

Время удивлять и удивляться. В красноярском театре Пушкина стартовал юбилейный театральный сезон. Фоторепортаж с открытия

Зрителям подготовили много интересного. Они даже смогут сами поучаствовать в спектаклях. Что гостей театра ждет еще?

СТАТЬИ >

«По ощущениям это похоже на лёгкую эйфорию»

Общество

«По ощущениям это похоже на лёгкую эйфорию»

Мы поговорили с заведующим отделением стоматологии MEDICA и врачом-анестезиологом, чтобы разобраться, кому подходит лечение во сне и почему это давно перестало быть чем-то экстремальным

Новый год — новый повод улыбаться по-настоящему

Общество

Новый год — новый повод улыбаться по-настоящему

Если вы давно задумывались о светлой, ухоженной и гармоничной улыбке, конец года — хороший момент сделать шаг к ней и начать новый этап с уверенностью в себе

Без боли и сюрпризов в чеке, но с максимальной точностью: как лечат зубы в Красноярске?

Общество

Без боли и сюрпризов в чеке, но с максимальной точностью: как лечат зубы в Красноярске?

Разбираемся, чем же отличается стоматология MEDICA и почему сюда записываются даже те, кто годами избегал кресла стоматолога

«Мы убрали из диагностики всё, что пугает» - как в Красноярске делают диагностику без боли и со скидкой 20%

Общество

«Мы убрали из диагностики всё, что пугает» - как в Красноярске делают диагностику без боли и со скидкой 20%

Качественная диагностика – это не про цену, а про последствия. Если вы получаете точный диагноз с первого раза, вы экономите время, силы и здоровье

В Красноярске прошёл семинар для акционеров банка ВТБ

В Красноярске

В Красноярске прошёл семинар для акционеров банка ВТБ

Участие в мероприятии приняли больше ста человек

Как приумножить пенсионные накопления без лишних рисков

Экономика

Как приумножить пенсионные накопления без лишних рисков

В этом материале разбираемся, как предотвратить потери и использовать средства эффективно

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ >

Трое погибли в ДТП на трассе в Кузбассе

Трое погибли в ДТП на трассе в Кузбассе

Еще один человек пострадал

Красноярский край стал одним из лидеров Национальной премии «Безопасный город»

Красноярский край стал одним из лидеров Национальной премии «Безопасный город»

Регион получил четыре награды: «золото», «серебро» и две «бронзы»

Роковая ошибка в тайге: крионист представил версию пропажи семьи Усольцевых

Роковая ошибка в тайге: крионист представил версию пропажи семьи Усольцевых

Эксперт считает, что трагическое исчезновение семьи в Красноярском крае могло быть вызвано паникой, переохлаждением и фатальной недооценкой опасности холода

Гороскоп на 24 декабря

Гороскоп на 24 декабря

Рассказываем, что предсказывают звезды