Чуть больше недели остается до Нового года. Одним ещё нужно купить подарки, другим завершить все рабочие дела, а кому-то сдать сессию. Как в этой суете не получить нервный срыв — рассказала заведующая кабинетом психолога ФСНКЦ ФМБА России Мария Севостьянова. Во-первых, отмечает специалист, тревога, раздражительность и подавленность возникают из-за определенного типа мышления. Нужно стараться отслеживать мысли, которые сопровождают эти переживания. Стоит выписать их на бумагу, а затем оспорить или заменить на более рациональные. Во-вторых, важно выделять время, чтобы побыть одному. В …

 читать далее
Врач рассказал красноярцам, как сохранить здоровье в предпраздничной суете
Фото: ru.freepik.com

ЗДОРОВЬЕ >

Хирурги пересадили красноярке кость с ноги в челюсть

Хирурги пересадили красноярке кость с ноги в челюсть

Ранее женщине удалили опухоль с частью лицевого скелета
В преддверии Нового года года врач рассказал красноярцам, как защитить себя от ОРВИ
Врач дал рекомендации красноярцам на новогоднюю ночь

Специалист рассказал, как красноярцам защитить себя от ОРВИ перед Новым годом

Рекомендациями поделился главный врач Красноярского краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики
Врач рассказал красноярцам, что делать при ухудшении памяти

Врач рассказал красноярцам, что делать при ухудшении памяти

В норме такая проблема проходит самостоятельно
Специалисты Роспотребнадзора развеяли мифы о ВИЧ

Специалисты Роспотребнадзора развеяли мифы о ВИЧ

Вирус не передается через рукопожатие, кашель и т.д.
На Красноярск надвинулась мощная магнитная буря
На Красноярск надвигается магнитная буря. Врач дал советы, как помочь себе
Врач рассказал красноярцам, почему возникают судороги в ногах
Температурные качели негативно сказываются на жизни красноярцев. Врач рассказал, чем помочь себе в этот период
Министр спорта края назвал причину смерти пресс-секретаря Шамана

Министр спорта края назвал причину смерти пресс-секретаря Шамана

Коробков-Землянский скончался от острого сердечного приступа
Неделя магнитных бурь началась в Красноярске

Неделя магнитных бурь началась в Красноярске

Штормить перестанет только на следующей неделе
«Очередной миф». Красноярцам рассказали вредно ли есть после 6 вечера

«Очередной миф». Красноярцам рассказали вредно ли есть после 6 вечера

Специалисты Роспотребнадзора рассказали, правда ли можно быстро привести фигуру в порядок, если не ужинать после шести вечера или это заблуждение
Психолог назвал топ-7 способов справиться со стрессом

Психолог назвал топ-7 способов справиться со стрессом

Главное действие — исключить источник стресса
Красноярцев ждет череда магнитных бурь в середине ноября
Врач рассказал красноярцам, как распознать пневмонию

Врач рассказал красноярцам, как распознать пневмонию

Самостоятельно диагностировать её сложно
В минздраве края рассказали, как будут работать поликлиники в праздник
Красноярцам рассказали, как распознать инсульт

Красноярцам рассказали, как распознать инсульт

Один из признаков — длительная головная боль
Новый аппарат МРТ установили в 20-й больнице Красноярска

Новый аппарат МРТ установили в 20-й больнице Красноярска

Первых пациентов планируют принять уже в декабре этого года
В Роспотребнадзоре назвали 7 способов добавить активность в будни

В Роспотребнадзоре назвали 7 способов добавить активность в будни

Организму важно обеспечить динамическую нагрузку
Врачи в Красноярске удалили пациентке огромную миому
Роспотребнадзор рассказал красноярцам, как выбрать косметику и не заразиться инфекцией

Роспотребнадзор рассказал красноярцам, как выбрать косметику и не заразиться инфекцией

Тестеры помад никогда нельзя наносить прямо на губы – можно заразиться герпесом
Одно из самых дорогих лекарств в мире получит мальчик из Красноярского края
Что такое осенняя хандра и как с ней справиться? Рекомендации психолога

Что такое осенняя хандра и как с ней справиться? Рекомендации психолога

Важно иметь свой список поддерживающих действий
Роспотребнадзор развеял мифы о вакцинации беременных красноярок против гриппа

Роспотребнадзор развеял мифы о вакцинации беременных красноярок против гриппа

Многие факты, гуляющие в сети могут иметь серьезные последствия как для здоровья беременной женщины, так и её ребенка, поэтому специалисты решили их развенчать
5 дней магнитных бурь ждет красноярцев на новой неделе
Пульмонолог рассказал об опасностях курения электронных сигарет
Работающим россиянам рассказали, как дожить до обеда и не навредить фигуре. Правила перекуса
В Роспотребнадзоре поделились правилами питания для пожилых людей

НОВОСТИ КОМПАНИЙ >

Красноярский край переходит на VoLTE: статистика Т2

Красноярский край переходит на VoLTE: статистика Т2

Красноярск — T2, российский оператор мобильной связи, проанализировал динамику использования VoLTE клиентами в Красноярском крае. Уже 66% абонентов, чьи устройства поддерживают опцию, звонят в сети LTE. Сервис обеспечивает мгновенное соединение с собеседником, высокое качество звука и отсутствие посторонних шумов.

ВТБ прогнозирует среднюю ключевую ставку на уровне 15% в 2026 году

ВТБ прогнозирует среднюю ключевую ставку на уровне 15% в 2026 году

Эксперт ВТБ дал прогноз по ключевой ставке на 2026 год

ФОТОРЕПОРТАЖ >

Журналистов избили палками на съемке сюжета в Новосибирске

Журналистов избили палками на съемке сюжета в Новосибирске

Нападавших отправили в СИЗО на 2 месяца

Показываем, как в Красноярске прошла 42-ая музейная ночь

Показываем, как в Красноярске прошла 42-ая музейная ночь

Гостей угощали печеньками с предсказанием

«Будет ажиотаж»: какие елки предлагают красноярцам на елочных базарах и за какую цену

«Будет ажиотаж»: какие елки предлагают красноярцам на елочных базарах и за какую цену

Sibnovosti.ru проехались по пяти точкам и узнали, на что обратить внимание, чтобы не купить некачественную новогоднюю красавицу

Время удивлять и удивляться. В красноярском театре Пушкина стартовал юбилейный театральный сезон. Фоторепортаж с открытия

Время удивлять и удивляться. В красноярском театре Пушкина стартовал юбилейный театральный сезон. Фоторепортаж с открытия

Зрителям подготовили много интересного. Они даже смогут сами поучаствовать в спектаклях. Что гостей театра ждет еще?

СТАТЬИ >

Как приумножить пенсионные накопления без лишних рисков

Экономика

Как приумножить пенсионные накопления без лишних рисков

В этом материале разбираемся, как предотвратить потери и использовать средства эффективно

Помощь без промедления: почему пациенты выбирают СМО

В России

Помощь без промедления: почему пациенты выбирают СМО

Сегодня страховые медицинские организации (СМО) — важные участники российской системы обязательного медицинского страхования. Все 30 лет своего существования они непрерывно совершенствуются, поэтому вполне закономерно, что все больше людей обращаются в свою страховую, когда нужна помощь по ОМС

Он видит на 540° и думает. Почему вождение никогда не будет прежним?

Общество

Он видит на 540° и думает. Почему вождение никогда не будет прежним?

Рассказываем об умных технологиях OMODA C7 в автосалоне «Медведь Альянс»

Начальник Госинспекции по недвижимости Москвы представил цифровые решения земельного контроля на форуме в Красноярске

В Красноярске

Начальник Госинспекции по недвижимости Москвы представил цифровые решения земельного контроля на форуме в Красноярске

Иван Бобров рассказал о современных инструментах и подходах столичного надзора за городской землёй

Когда здоровье требует решительных действий

Общество

Когда здоровье требует решительных действий

Иногда момент для заботы о здоровье откладывать нельзя. И именно тогда на помощь приходит медицинский центр «Альмед», где сейчас действует специальное предложение.

Михаил Малин: «Красноярск получит медицинский центр нового поколения»

Общество

Михаил Малин: «Красноярск получит медицинский центр нового поколения»

Генеральный директор сети клиник MEDICA рассказал порталу Сибновостям о принципах работы, уникальных технологиях и миссии новой клиники в Красноярске, открытие которой состоится в сентябре

Бразильские имплантаты Riellen’s: путь к идеальной улыбке за один день

Общество

Бразильские имплантаты Riellen’s: путь к идеальной улыбке за один день

Современные технологии помогают решить проблему отсутствия зубов раз и навсегда — речь идёт о зубных имплантатах

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ >

Исследователь группы Дятлова Буянов назвал еще одну версию исчезновения семьи Усольцевых в тайге

Исследователь группы Дятлова Буянов назвал еще одну версию исчезновения семьи Усольцевых в тайге

Скорее всего, это был несчастный случай, связанный с тем, что Усольцевы заблудились

Стало известно, чье тело пролежало в машине под водой в Новосибирской области 12 лет

Стало известно, чье тело пролежало в машине под водой в Новосибирской области 12 лет

Автомобиль с останками найден на дне озера Плес

Мама погибшего из-за бродячих собак мальчика в Красноярском крае попросила Путина отменить закон и не выпускать собак на улицы

Мама погибшего из-за бродячих собак мальчика в Красноярском крае попросила Путина отменить закон и не выпускать собак на улицы

Женщину поддержали местные жители, предлагающие составить коллективное письменное обращение

гороскоп на 4 декабря для всех знаков зодиака

гороскоп на 4 декабря для всех знаков зодиака

У кого сегодня козырь — очарование, а кто станет популярным у своих коллег?