Врач-эндокринолог, врач-диетолог Елена Чуракина назвала пять популярных продуктов, которые для более правильного рациона следует заменить в своем меню. Рекомендации специалиста приводит издание «RT на русском». Среди первых в списке продуктов, которые стоит заменить, — белый хлеб. Он изготавливается из рафинированной муки, которая теряет большую часть клетчатки и питательных веществ в процессе обработки. Его употребление приводит к быстрому повышению уровня сахара в крови и недостатку необходимых витаминов, например группы В, нужных для работы нервной системы. Так, белый хлеб стоит заменить на …
читать далееВ Красноярске открылась масштабная экспозиция, посвящённая Андрею Поздееву: через ранние работы, знаковые полотна и личные вещи художника куратор помогает по‑новому прочесть его художественный язык
О том, как вовремя заметить проблему, мы поговорили с врачом УЗ-диагностики, экспертом по применению российских УЗ-систем «Электрон», Екатериной Прохоренко
Разбираем, как устроен курс, какой аппарат подходит какой коже и по каким признакам выбирать студию в Красноярске
На протяжении двух недель Красноярск жил ритмом гор, троп и стихов