Красноярцам напомнили правила поведения в жаркую погоду
Есть 7 важных правил
Специалисты Роспотребнадзора рассказали о правилах, которые необходимо соблюдать в жару. Во-первых, важно пить только воду. Стоит отказаться от алкоголя и сладких газированных напитков.
Во-вторых, одеваться нужно в светлую, свободную одежду из натуральных материалов. Важны головной убор и солнцезащитные очки.
Пика жары — с 11.00 до 16.00 — лучше избегать. Чтобы создать прохладу дома, можно закрыть шторы на солнечной стороне.
Питаться важно правильно, отдавать предпочтение стоит низкокалорийным продуктам. Также ни в коем случае нельзя оставлять детей в закрытом автомобиле (даже на пару минут).
Не стоит купаться в фонтанах или неразрешенных водоемах. При первых признаках теплового удара обращайтесь к врачу.
