В краевом Роспотребнадзоре красноярцам рассказали о пользе йода. Этот микроэлемент участвует в выработке гормона щитовидной железы – тироксина, который отвечает за обмен веществ, состояние нервной системы и теплообмен в организме. У детей дефицит йода может привести к задержке роста, снижению иммунитета, утомляемости, а также ухудшению памяти и внимания. Самостоятельно организм не вырабатывает йод, поэтому он должен быть включен в рацион. Это тунец, креветки, морские водоросли и т.д. Также в блюда можно добавлять йодсодержащую соль. А вот народный метод, помогающий определить …
читать далееРазбираем, как устроен курс, какой аппарат подходит какой коже и по каким признакам выбирать студию в Красноярске
На протяжении двух недель Красноярск жил ритмом гор, троп и стихов
Цифровые инструменты стали частью повседневной работы медицинских организаций края