Физическая активность непосредственно связана со здоровьем. В Роспотребнадзоре красноярцам рассказали, как добавить её в свою повседневность, ведь часто действий недостаточно, чтобы обеспечить необходимую динамическую нагрузку. Как можно добавить физическую активность в будни? 1) Начинать день с зарядки. 2) Пройтись пешком вместо автомобиля. 3) Делать активные перерывы в работе, например, выходить на 5-минутную прогулку. 4) Подниматься по лестнице вместо лифта. 5) Активно играть с детьми. 6) Слушать любимую музыку и танцевать под нее дома. 7) Выбирать активный отпуск вместо пассивного. Ранее …
читать далееРассказываем про 5 ярких событий
Сейчас все больше людей смотрят в направлении переезда в загородный дом
70 участников из 10 регионов России делятся опытом и проектами, подчеркивая роль спорта в решении социальных проблем и развитии общественных инициатив
С приближением лета Красноярскэнергосбыт напоминает, что даже если вы уехали на дачу или в отпуск, решить вопросы с энергосбытовой компанией можно с помощью онлайн-сервисов