Врач-гастроэнтеролог ФСНКЦ ФМБА России Оксана Каминская дала несколько советов, как не переесть на новогодних праздниках и не навредить желудку. Во первых, рекомендуется планировать праздничное меню заранее, желательно не готовить все в один день, а разбить на несколько. Во вторых, 31 декабря полноценно завтракайте и обедайте, а вместо жареных блюд выбирайте вареные, тушеные или запеченные. Используйте натуральные масла для салатов и отварное мясо или рыбу вместо колбас. Из сладостей отдайте предпочтение мармеладу, зефиру и горькому шоколаду, а также ограничьте сладкие напитки, …
читать далееРассказываем, какие проекты позволили завоевать награду
Эпидемия ожирения у детей и взрослых — проблема не только эндокринологии, но и педиатрии и терапии
По итогам трех кварталов Богучанская ГЭС стала лидером среди крупнецших ГЭС России
Рассказываем про 5 ярких событий
Сейчас все больше людей смотрят в направлении переезда в загородный дом
70 участников из 10 регионов России делятся опытом и проектами, подчеркивая роль спорта в решении социальных проблем и развитии общественных инициатив