Капуста — привычный продукт, который есть почти в каждом доме. Её можно есть свежей, квасить, тушить, добавлять в супы. Роспотребнадзор Красноярского края рассказал о пользе капусты при умеренном употреблении. Помогает следить за сахаром в крови. В капусте мало углеводов, а волокна не дают сахару быстро всасываться, поэтому она подходит даже тем, кто следит за уровнем сахара. Даёт витамины для красоты и здоровья. В 100 граммах капусты — 67% дневной нормы витамина С. Он укрепляет иммунитет и помогает коже оставаться упругой. Ещё в капусте есть кремний — он полезен …

 читать далее
Красноярцам рассказали, чем полезна капуста и как её правильно есть
Фото: © РИА Новости / Сергей Бобылев

ПИТАНИЕ >

Сибирякам рассказали о природных антидепрессантах от осенней хандры

Сибирякам рассказали о природных антидепрессантах от осенней хандры

Специалисты Красноярского филиала ФГБУ «ЦОК АПК» советуют осенью включить в рацион овощи, фрукты и другие натуральные продукты, богатые полезными веществами
Красноярцам рассказали, чем полезен осетинский сыр

Красноярцам рассказали, чем полезен осетинский сыр

Специалисты пояснили, как сыр способствует укреплению костной ткани и поддержанию здоровья нервной системы
Подросток из Новосибирска похудел и вдохновил всю семью на здоровый образ жизни

Подросток из Новосибирска похудел и вдохновил всю семью на здоровый образ жизни

14-летний школьник сбросил 20 килограммов после похода к эндокринологу и смены стиля жизни. Следуя его примеру, к спорту и диете подключилась вся семья
Красноярцам рассказали, зачем организму нужна клетчатка

Красноярцам рассказали, зачем организму нужна клетчатка

Специалисты пояснили, как простые продукты с клетчаткой помогают защищать сердце, поддерживать иммунитет и не набирать лишний вес
Нутрициолог из Красноярска рассказала, как правильно питаться осенью для поддержания энергии

Нутрициолог из Красноярска рассказала, как правильно питаться осенью для поддержания энергии

Специалист объяснила, какие продукты помогут избежать сезонной хандры и укрепить иммунитет в холодное время года
Организация школьного питания в Красноярске: определены поставщики на период до конца 2025 года
В Красноярском крае дети из многодетных семей будут бесплатно питаться в школах и техникумах
Красноярцам рассказали, чем можно заменить соль без вреда для организма
В краевом Роспотребнадзоре дали топ-5 советов выпускникам

В краевом Роспотребнадзоре дали топ-5 советов выпускникам

Специалисты рекомендуют пить больше воды
Школьников на окраине Красноярска кормят в столовой кальмарами в сметанном соусе
Организатора питания оштрафовали из-за отравления детей в красноярской школе

Организатора питания оштрафовали из-за отравления детей в красноярской школе

Также Роспотребнадзор внес нарушителю представление
Бесплатное питание вводят для всех детей из многодетных семей в Красноярском крае

Бесплатное питание вводят для всех детей из многодетных семей в Красноярском крае

О расширении социальной поддержки заявил губернатор. Также бесплатное питание ждет детей-инвалидов без статуса ОВЗ
Цены в Красноярском крае растут: картофель взлетел в цене на 70% за год

Цены в Красноярском крае растут: картофель взлетел в цене на 70% за год

Красноярскстат зафиксировал значительный рост цен на продукты, лекарства и услуги в регионе, при этом картофель стал лидером подорожания
Тщательное пережевывание пищи поможет сбросить лишний вес — нутрициолог

Тщательное пережевывание пищи поможет сбросить лишний вес — нутрициолог

Эксперт рассказала о важности осознанного питания и его влиянии на процесс похудения
В Красноярском крае 8 кафе готовили из неизвестного мяса
Продукты с содержанием насекомых предложили маркировать в России. Эксперт усомнился в их популярности

Продукты с содержанием насекомых предложили маркировать в России. Эксперт усомнился в их популярности

Сейчас подобные компоненты используются в основном в производстве кормов для животных
В Красноярске школьников с ограниченными возможностями здоровья обеспечат питанием за счет средств федеральной субсидии

В Красноярске школьников с ограниченными возможностями здоровья обеспечат питанием за счет средств федеральной субсидии

В регионе обсудили вопросы изменения финансирования питания школьников с ОВЗ и увеличения штата сотрудников комиссий по делам несовершеннолетних
В День студента красноярский Роспотребнадзор напомнил учащимся о правильном питании

В День студента красноярский Роспотребнадзор напомнил учащимся о правильном питании

Нужно есть больше овощей и фруктов, и отказаться от фастфуда
Журналисты опубликовали топ-5 худших шаурмичных Красноярска: куда лучше не ходить?

Журналисты опубликовали топ-5 худших шаурмичных Красноярска: куда лучше не ходить?

Посетители жалуются на шкуру вместо мяса, волосы и огромное количество капусты. Публикуем рейтинг
Врач предостерегла о вреде диет после новогодних застолий

Врач предостерегла о вреде диет после новогодних застолий

Недостаток питательных веществ в рационе может привести к дефициту витаминов и минералов
В Роспотребнадзоре рассказали о принципах здорового питания
Снова скандал. Прокуратура требует расторгнуть договор с поставщиком питания в школу Боготола
Красноярские эксперты рассказали, какие продукты поддерживают женское здоровье

Красноярские эксперты рассказали, какие продукты поддерживают женское здоровье

В честь Дня матери специалисты Роспотребнадзора поделились секретами женского здоровья
Мифы о гречке развенчали специалисты Роспотребнадзора

Мифы о гречке развенчали специалисты Роспотребнадзора

Крупа не поможет справиться с дефицитом железа
Топ-5 мифов о здоровом питании назвали в Роспотребнадзоре

Топ-5 мифов о здоровом питании назвали в Роспотребнадзоре

Например, важно отличать «здоровые» жиры от «вредных»
Работающим россиянам рассказали, как дожить до обеда и не навредить фигуре. Правила перекуса
Нужно налегать на молочку. Красноярцам рассказали о коварстве и профилактике остеопороза

Нужно налегать на молочку. Красноярцам рассказали о коварстве и профилактике остеопороза

Заболевание вызвано снижением количества минералов и солей в костях
В Роспотребнадзоре поделились правилами питания для пожилых людей
Весила 154 кг. Жительница Красноярска похудела на 64 кг после операции на кишечнике. Медики опубликовали фото до/после

НОВОСТИ КОМПАНИЙ >

ВТБ: выдачи рыночной ипотеки выросли в пять раз

ВТБ: выдачи рыночной ипотеки выросли в пять раз

Фундаментом спроса выступает вторичное жильё

ВТБ финансирует 40% строящегося жилья в Красноярском крае

ВТБ финансирует 40% строящегося жилья в Красноярском крае

Банк финансирует строительство 700 тысяч кв. м жилья

Будущие педагоги получат возможность разработать финансовые игры для воспитанников детских домов

Будущие педагоги получат возможность разработать финансовые игры для воспитанников детских домов

5 октября стартует четвёртый ежегодный конкурс «Финансовый мир»

Каждый третий билет по Пушкинской карте покупают в кино, каждый шестой — в музей

Каждый третий билет по Пушкинской карте покупают в кино, каждый шестой — в музей

За 9 месяцев 2026 года выдано 7,3 млн Пушкинских карт

ВТБ примет участие в программе льготного кредитования селлеров Wildberries

ВТБ примет участие в программе льготного кредитования селлеров Wildberries

Селлеры смогут привлечь льготное финансирование на пополнение оборотных средств

Детский сад «Юннаты» на 270 мест введён в эксплуатацию  в Красноярске

Детский сад «Юннаты» на 270 мест введён в эксплуатацию в Красноярске

Группа компаний «СтройИнновация» получила разрешение на ввод в эксплуатацию детского сада «Юннаты» в Октябрьском районе Красноярска. Объект рассчитан на 270 мест

ФОТОРЕПОРТАЖ >

Журналистов избили палками на съемке сюжета в Новосибирске

Журналистов избили палками на съемке сюжета в Новосибирске

Нападавших отправили в СИЗО на 2 месяца

Показываем, как в Красноярске прошла 42-ая музейная ночь

Показываем, как в Красноярске прошла 42-ая музейная ночь

Гостей угощали печеньками с предсказанием

«Будет ажиотаж»: какие елки предлагают красноярцам на елочных базарах и за какую цену

«Будет ажиотаж»: какие елки предлагают красноярцам на елочных базарах и за какую цену

Sibnovosti.ru проехались по пяти точкам и узнали, на что обратить внимание, чтобы не купить некачественную новогоднюю красавицу

Время удивлять и удивляться. В красноярском театре Пушкина стартовал юбилейный театральный сезон. Фоторепортаж с открытия

Время удивлять и удивляться. В красноярском театре Пушкина стартовал юбилейный театральный сезон. Фоторепортаж с открытия

Зрителям подготовили много интересного. Они даже смогут сами поучаствовать в спектаклях. Что гостей театра ждет еще?

СТАТЬИ >

Цифровизация здравоохранения в Красноярском крае: результаты и планы на новый этап

Общество

Цифровизация здравоохранения в Красноярском крае: результаты и планы на новый этап

Цифровые инструменты стали частью повседневной работы медицинских организаций края

Репродуктивное здоровье и осознанное планирование: как в Красноярске борются за каждого нового сибиряка

Медицина

Репродуктивное здоровье и осознанное планирование: как в Красноярске борются за каждого нового сибиряка

Для красноярских пар в возрасте 30+ осознанное планирование и ЭКО становятся главным шансом на родительство

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ >

Определены первые победители Викторины-2026

Определены первые победители Викторины-2026

В прямом эфире объявили номера 123 счастливчиков. Среди призов — квартиры, автомобили и гаджеты

Первые победители Викторины‑2026 станут известны уже завтра утром

Первые победители Викторины‑2026 станут известны уже завтра утром

Розыгрыш пройдёт в эфире программы «Утро на Енисее»

Мэр Красноярска рассказал, как найти свой избирательный участок

Мэр Красноярска рассказал, как найти свой избирательный участок

Сергей Верещагин напомнил, что узнать адрес можно через сайт ЦИК или личный кабинет на «Госуслугах»

Гороскоп на 17 сентября для всех знаков зодиака

Гороскоп на 17 сентября для всех знаков зодиака

Рассказываем, что приготовили звёзды сегодня