Два литра воды в день — миф: врач-кинезиолог рассказал о норме потребления жидкости

20:30 17 сентября 2026

Врач-кинезиолог Михаил Гаврикин опроверг миф о том, что человеку нужно выпивать по два литра воды для хорошего самочувствия. Своим мнением он поделился с журналистами VSE42.RU. По словам специалиста, единой нормы потребления жидкости не существует — каждый человек определяет её для себя самостоятельно. Делается это по следующей формуле: 30 миллилитров на один килограмм веса. Например, человеку с массой тела 80 килограммов потребуется 2,4 литра воды. Чтобы лучше ориентироваться, хватает ли организму жидкости, нужно обратить внимание на два фактора: обычная жажда и …

ВРАЧ >

Врач предупредила об опасности многоразовых бутылок для воды

Многоразовые бутылки для воды, которые дети берут в школу и на секции, могут становиться источником бактерий и плесени при недостаточной гигиене

Кузбасский врач рассказал, какие продукты могут заменить дорогостоящие лекарства при простуде

Такой способ подходит для поддержки организма

«Боль — это не норма»: врач-гинеколог рассказала о признаках эндометриоза

На московском форуме «В фокусе — здоровье», организованном компанией «Гедеон Рихтер» 20-21 августа, акушер-гинеколог высшей квалификационной категории, эндоскопический хирург Вера Коренная объяснила, почему эндометриоз называют «женским раком» и как вовремя распознать эту патологию

Кардиолог из Кузбасса рассказала, как распознать инфаркт у другого человека

Заведующая отделением неотложной кардиологии Юлия Гонеева объяснила, на какие внешние признаки нужно обратить внимание

Запись к врачу через Госуслуги в Красноярском крае остаётся недоступной

Причиной стала авария у поставщика услуг связи, из-за которой врачи также не могут получить доступ к электронным картам пациентов

Кузбасский врач рассказала, какую угрозу несёт пыль на подоконниках

Специалист объяснила, как пыль влияет на здоровье и какие риски это создаёт

Томский онколог номинирован на премию имени академика Савицкого

Андрей Гураль претендует на звание «Хирург года» за уникальную методику восстановления функций после лечения рака

«Не нужно ставить на себе крест»: красноярский гинеколог развеяла мифы о поздних родах

В обществе до сих пор живёт много стереотипов о беременности и родах у женщин старше 35 лет. Врач-акушер-гинеколог Татьяна Астафьева рассказала о том, как не дать страхам украсть мечту о материнстве

«Ломайте голову» с пользой: эксперт КрасГМУ — о том, какие головоломки реально тренируют мозг

Профессор Ольга Лопатина объясняет, как кроссворды, судоку, кубик Рубика и даже видеоигры помогают держать ум в тонусе — и могут отсрочить деменцию

Красноярские нейрохирурги извлекли из позвоночника пациента фрагмент ножки стула

Врачи Красноярской БСМП успешно прооперировали пациента с тяжелой травмой позвоночника

Маскируется под грипп, а потом бьёт без предупреждения: токсиколог из Кузбасса раскрыл правду о смертельной инфекции

Мелиоидоз маскируется под простуду, но грозит сепсисом — врач рассказал о правилах выживания для туристов

Не в холоде дело: кузбасский врач объяснила, чем на самом деле опасен кондиционер

Терапевт объяснила, чем на самом деле опасен кондиционер — и это не ОРВИ

Жителям Сибири посоветовали защищаться от смога респираторами — обычные маски не помогут

Хирургические и тканевые маски не задерживают мельчайшие частицы дыма

Тепловой удар в замкнутой машине: что убило школьника в Кузбассе, которого мама оставила на три часа

Жительницу Новокузнецка, забывшую семилетнего сына в автомобиле в 26-градусную жару, обвиняют по двум статьям. Ребёнок впал в кому и умер. Кардиолог объяснила, как тепловой удар ломает организм изнутри